Mit verschiedenen Entspannungstechniken (Kurz- und Tiefenentspannungsübungen) einfach mal vom Alltag „abschalten und die Seele baumeln lassen“. Hier ist für jeden etwas zum Auftanken und Relaxen dabei: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atemübungen, Achtsamkeit, Imagination/Fantasie, Qi Gong, Feldenkrais, Meditation, sanfte Körper(dehn)übungen und vieles mehr…

In lockerer Atmosphäre unterschiedlichste Übungen erleben, gleichzeitig  Stress abbauen und neue Kräfte für den Alltag mobilisieren. Die Inhalte werden individuell auf die Gruppe abgestimmt. Für „Einsteiger“ und „Fortgeschrittene“ gleichermaßen geeignet.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, bei Interesse oder Fragen meldet euch einfach in der TuS-Geschäftsstelle per Mail (info@tus-harsefeld.de) oder telefonisch (04164/2444).