Am 06.04.2024 haben wir mit unserem Sondertraining Neuland betreten. Wir haben uns dem Thema Pubertät und die damit einhergehenden Veränderungen beschäftigt. Dieses Training wurde für unsere Ü12 Sportler und deren interessierte Eltern angeboten.

Begonnen haben wir mit einem leichten Aufwärmtraining, was bei den Eltern schnell zu Schweiß auf der Stirn und bei den Kindern deswegen zum Schmunzeln geführt hat. Nachdem alle ordentlich aufgewärmt waren, haben Christian Husung und Lion Herthel einige Würfe vorgeführt und Hinweise gegeben, warum bereits hier die Pubertät einige unserer Jugendlichen verzweifeln lässt. Im Anschluss haben sie eine Kata vorgeführt und erklärt, dass durch die Kata eine intensive Auseinandersetzung mit den Techniken erfolgt und somit die schnelle Umsetzung der Techniken dann wieder leichter fällt. Nach der Kata ging es im Boden weiter und für die Eltern wurde die Luft knapp. Bevor es an das eigentliche Würgen ging, haben Christian und Lion erklärt und gezeigt, was hierbei unbedingt beachtet werden muss.

Hanna Klemphan, Christine Wutzke und Christian haben weiterhin zu vielen Themen, die die Pubertät im Kontaktsport mit sich bringen, berichtet. Unter anderem wurden Themen wie die körperlichen Veränderungen, und dass sich das Körpergefühl verändert, berichtet. Techniken, die vor kurzem noch super umgesetzt werden konnten, gelingen plötzlich nicht mehr. Weiterhin wurde über die Verschiebung von Schamgrenzen und der Umgang der Trainer damit gesprochen. Hanna und Christine konnten aus ihren aktiven Wettkampfzeiten viele nützliche Tipps, unter anderem zum tapen der Gelenkkapseln und zur Auswahl der Sportkleidung, die unter dem Judogi getragen werden kann, weitergeben. Am Ende des Trainings konnte jeder seine ersten Erfahrungen beim Tapen sammeln und sich selbst Tapestreifen anlegen.

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